Posty

Obraz
    SPACER DLA ZDROWIA * Czy wiesz, że :  - 1 minuta dziennie wydłuża życie o 1,5 - 2 minuty  - 20 minut dziennie spala ponad 3 kg tłuszczu rocznie  - 30 minut dziennie może zmniejszyć objawy depresji aż  o 36%  - 40 minut dziennie zmniejsza ryzyko przeziębienia o 50%
Witajcie! Zapraszamy wszystkich na sportowego bloga poświęconego aspektom wpływającym na samopoczucie, zdrowy styl życia i dla osób poszukujących trochę sportowych inspiracji i motywacji do działania. … oczywiście, że mi się nie uda: ktoś z przekonaniem powie, … oczywiście to za trudne: ktoś odpowie, … przecież mi się nie chce: ktoś leniwie szepnie Jak zacząć ćwiczyć i nie przestać?!                                                                                                           Gdybyśmy znali jedną odpowiedź na to pytanie, bylibyśmy milionerami. Wszyscy jesteśmy inni, miewamy swoje humory, zachcianki i coś co Nas dzisiaj motywuje do działania, jutro może Nas zniechęcać. Jednak jakimś cudem są wśród Nas ludzie, którzy ćwiczą długie lata i czerpią z tego ogromną przyjemność. Jak to jest możliwe? Do głowy przychodzi kilka pomysłów.                                                                                                                                         1